Lasst uns Yoga praktizieren!
In diesem Kurs üben wir ganzheitlichen Sivananda Yoga. Die Stunden beinhalten: Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantras & Meditation. Ein wunderschöner Wochenstart / Ausklang, bei dem du dich gleichermassen in Kraft, Beweglichkeit, Entspannung, Konzentration und Koordination übst.
Dieser Kurs findet jeden Montag und Freitag statt (nicht an Schulferien und Feiertagen).
Kursleiterin: Om Shanti - Sanatani Saskia Bos
Ausbildung zum Einzel- und Teamcoach - Modul 1: Startmodul der Ausbildung
Wer eine Ausbildung zum Coach machen möchte wird in seiner späteren Tätigkeit manches Mal gefordert werden. Damit daraus keine Überforderung wird stellen wir die eigene Einstellungen, Muster und Gewohnheiten der Teilnehmenden wohlwollend auf den Prüfstand. Wir betrachten es als eine wichtige Einstellung die Bereitschaft mitzubringen, sich zuallererst selbst weiter entwickeln zu wollen. Deshalb geht es vor allem darum an sich selbst zu arbeiten, damit wir konstruktiv mit Anderen an der Persönlichkeitsentwicklung arbeiten können. Es findet eine Analyse statt: wo stehe ich in meiner bisherigen Persönlichkeitsentwicklung und wo möchte ich mich hin entwickeln? Wie sehen meine Vision, meine Ziele und Bedürfnisse in Bezug auf die Arbeit als Coach aus?
Es wird eine Einführung in das Team mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern stattfinden. Zusammenarbeit, Rollenspiele und Gruppenarbeiten werden die Ausbildung hier wie auch später prägen
Weiterbildung Life Coach
Die Weiterbildung Life Coach zeigt dir einen anderen, neuen Weg, wie Du Deine eigene Arbeit als Coach entwickeln kannst. Du erforschst Dein eigenes Selbst, Deine Muster, Trigger und Programme und leernst diese zu verändern. Ein vertieftes Wisses von den natürlichen Gesetzen, Deinem Potential und Deinen Talenten führen automatisch zu mehr Stabilität, klarer Orientierung und liefert mehr Energie und Lebenskraft in unruhigen Zeiten. Beim Life Coach geht es nicht nur darum Erfolg zu haben, sondern auch darum, Deine Talente in verschiedenen Rollen leben zu können. Sei es als Beobachter, Moderator, Kommunikator oder Ermöglicher lernst Du Menschen ganzheitlich, motiviert und sinnvoll zu begleiten.
Leitung und Moderation: Adrian Sidler und Sandra Kiessling
Auszeit - Michaela teilt ihr Klavierspiel aus dem Herzen
Die Auszeiten offenbaren die Möglichkeit aus der Zeit ins Sein zu kommen. In Form von Meditation darfst du dir begegnen. Die Klänge erfassen den Moment jedes einzelnen Teilnehmers. Sie offenbaren die Möglickeit in Resonanz mit der Quelle des Ursprungs zu schwingen.
Die Klänge & Worte entstehen aus dem Moment.
Leitung und Moderation: Michaela Nydegger
Die Wim Hof Methode - viel mehr als Kälte
Mit der Wim Hof Methode beeinflusst du dein Immunsystem und deine mentale Stärke rasch und positiv. Die Methode besteht aus drei Elementen: Atemtechnik, Kälteexposition und Fokusübungen. Kälte stärkt das Herzkreislaufsystem, reduziert Entzündungen und depressive Zustände. Indem du dich der Kälte aussetzt, simulierst du stressige Situationen, wie du sie in deinem Alltag antriffst. Dabei erlebst du deine Reaktionen bewusst und lernst sie zu steuern. Diese Erfahrung kannst du in entscheidenden Situationen abrufen und dich in allen Lebenslagen gelassener und zielführender verhalten.
Kursleiterin: Helena Hefti Wenger
Stressbewältigung für Lehrpersonen
Im Alltag ist Stress oft allgegenwärtig und er beeinflusst massgeblich unser Wohlbefinden. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diesem Trend entgegenzuwirken und Ihnen dafür effektive und alltagstaugliche Techniken und Werkzeuge aus der Hypnose, Meditation und der systemischen Aufstellungsarbeit anzubieten. Dabei entsteht ein Bewusstsein über die eigenen Stress- und Reaktionsmuster. Sie finden Zugang zur inneren Ruhe und ihren Ressourcen und Sie lernen, den Stress effektiv zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude im Arbeitsalltag und zu Hause zu kultivieren.
Leitung und Moderation: Sophie Philipona
Ausbildung zum Einzel- und Teamcoach - Modul 2: Psychologie
Die Psychologie (griechisch-lateinisch psychologia, ‚Lehre von der Seele‘) – man könnte auch sagen die Lehre vom „Selbst“. Sie hat das Ziel menschliches Erleben und Verhalten, deren Entwicklung im Laufe des Lebens sowie alle dafür maßgeblichen inneren und äußeren Ursachen und Bedingungen zu beschreiben und zu erklären. Für Coaches und Führungskräfte ist es unserer Meinung nach wichtig, ein gesundes Selbst-Bewusstsein zu entwickeln. Wir nutzen psychologische Modelle und Werkzeuge wie Systemisches Denken, das Erleben eines Persönlichkeitsprofils um unsere eigene Persönlichkeit weiter zu entwickeln. In der Folge können wir unsere Coachees mit diesem psychologischen Wissen und den entsprechenden Werkzeugen dabei unterstützen ihr Selbst-Bewusstsein weiter zu entwickeln.
Stressbewältigung und Burnoutprävention
Im Alltag ist Stress oft allgegenwärtig und er beeinflusst massgeblich unser Wohlbefinden. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diesem Trend entgegenzuwirken und Ihnen dafür effektive und alltagstaugliche Techniken und Werkzeuge aus der Hypnose, Meditation und der systemischen Aufstellungsarbeit anzubieten. Dabei entsteht ein Bewusstsein über die eigenen Stress- und Reaktionsmuster. Sie finden Zugang zur inneren Ruhe und ihren Ressourcen und Sie lernen, den Stress effektiv zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude im Arbeitsalltag und zu Hause zu kultivieren.
Leitung und Moderation: Sophie Philipona
Weiterbildung Life Coach
Die Weiterbildung Life Coach zeigt dir einen anderen, neuen Weg, wie Du Deine eigene Arbeit als Coach entwickeln kannst. Du erforschst Dein eigenes Selbst, Deine Muster, Trigger und Programme und leernst diese zu verändern. Ein vertieftes Wisses von den natürlichen Gesetzen, Deinem Potential und Deinen Talenten führen automatisch zu mehr Stabilität, klarer Orientierung und liefert mehr Energie und Lebenskraft in unruhigen Zeiten. Beim Life Coach geht es nicht nur darum Erfolg zu haben, sondern auch darum, Deine Talente in verschiedenen Rollen leben zu können. Sei es als Beobachter, Moderator, Kommunikator oder Ermöglicher lernst Du Menschen ganzheitlich, motiviert und sinnvoll zu begleiten.
Leitung und Moderation: Adrian Sidler und Sandra Kiessling
Auszeit - Michaela teilt ihr Klavierspiel aus dem Herzen
Die Auszeiten offenbaren die Möglichkeit aus der Zeit ins Sein zu kommen. In Form von Meditation darfst du dir begegnen. Die Klänge erfassen den Moment jedes einzelnen Teilnehmers. Sie offenbaren die Möglickeit in Resonanz mit der Quelle des Ursprungs zu schwingen.
Die Klänge & Worte entstehen aus dem Moment.
Leitung und Moderation: Michaela Nydegger
Schülerkonzert
Die Klavierschule Michael-Inspiration hat zum Ziel, die Schülerinnen und Schüler in der intuitiven Wahrnehmung über das Gefühl zu fördern und zu unterstützen, wie auch im Geiste Möglickeiten aufzuzeigen, die im Einklang mit der Quelle des Herzens resonieren. Frei von Noten und Vorlagen, frei im Ausdruck aller Möglickeiten.
Alle Besucherinnen und Besucher sind herzlich willkommen.
Leitung und Moderation: Michaela Nydegger
Ausbildung zum Einzel- und Teamcoach - Modul 3: Coaching
Eine Definition von Coaching lautet: „Zielsetzung von Coaching ist die Weiterentwicklung von individuellen oder kollektiven Lern- und Leistungsprozessen bzgl. primär beruflicher Anliegen.“
Du erarbeitest Dir die notwendigen Kompetenzen die Selbstreflexion und -wahrnehmung Deiner KlientInnen zu fordern und zu fördern. Deine zukünftigen KlientInnen sollen erweiterte Möglichkeiten erhalten, ihre Wahrnehmung, ihr Erleben und Verhalten selbstgesteuert zu verbessern.
Das üben wir mit den langjährig erfahrenen Ausbildern in Simulationen und echten Fällen aus der Teilnehmenden-Gruppe. Wir lernen verschiedene Methoden und Werkzeuge kennen den Coachingprozess im 1:1 Gespräch konstruktiv und abwechslungsreich zu gestalten.
Weiterbildung Life Coach
Die Weiterbildung Life Coach zeigt dir einen anderen, neuen Weg, wie Du Deine eigene Arbeit als Coach entwickeln kannst. Du erforschst Dein eigenes Selbst, Deine Muster, Trigger und Programme und leernst diese zu verändern. Ein vertieftes Wisses von den natürlichen Gesetzen, Deinem Potential und Deinen Talenten führen automatisch zu mehr Stabilität, klarer Orientierung und liefert mehr Energie und Lebenskraft in unruhigen Zeiten. Beim Life Coach geht es nicht nur darum Erfolg zu haben, sondern auch darum, Deine Talente in verschiedenen Rollen leben zu können. Sei es als Beobachter, Moderator, Kommunikator oder Ermöglicher lernst Du Menschen ganzheitlich, motiviert und sinnvoll zu begleiten.
Leitung und Moderation: Adrian Sidler und Sandra Kiessling
Körperbewegung durch den Geist, Entfaltung in die Seele mit Verstand und zur Freude des Herzens als Ausdruck lebendigen Lebens. Meister dieser Kunst war Bodhidharma, ein aus Indien kommender Mönch, der, als er den Mönchen im Shaolin Kloster begegnete, erkannte, dass diese auf dem Weg zur Erleuchtung, ihren physischen Körper vernachlässigten. Nach vielen Jahren der Meditation brachte ihnen wertvolle Übungen bei. ‘Yi’ bedeutet Veränderung oder Transformation, ‘Jin’ sind Muskeln und Sehnen, umfasst auch Bänder, Faszien und andere Bindegewebe im Körper. Das bis heute praktizierte Yi Jin Jing steht für Transformation von Körper, Seele und Geist, eine Entfaltung im Dreiklang. Willst auch du auf diesen Spuren ins Lächeln hinein WANDELN?
Kursleitung: Sabine Gansler
Seminar - Michaela teilt ihr Klavierspiel und ihr Wissen aus dem Herzen.
An einem Anlass bei Alexander Vonlanthen hat sie die Möglichkeit für das intuitive Klavierspielen erhalten. Ab diesem Zeitpunkt gibt Michaela ihre Gabe an andere weiter.
In diesem Seminar teilt sie das Wissen um die Inspiration und Intuition, wie wir sie wahrnehmen, daraus schöpfen und entstehen lassen können. Begleitet und unterstützt mit dem einzigartigen Klavierspiel aus dem Moment, welche die Möglichkeit schenkt, ganzheitlich in Resonanz und in Einheit zu sein.
Leitung und Moderation: Michaela Nydegger
Auszeit - Michaela teilt ihr Klavierspiel aus dem Herzen
Die Auszeiten offenbaren die Möglichkeit aus der Zeit ins Sein zu kommen. In Form von Meditation darfst du dir begegnen. Die Klänge erfassen den Moment jedes einzelnen Teilnehmers. Sie offenbaren die Möglickeit in Resonanz mit der Quelle des Ursprungs zu schwingen.
Die Klänge & Worte entstehen aus dem Moment.
Leitung und Moderation: Michaela Nydegger
Ausbildung zum Einzel- und Teamcoach - Modul 4: Kommunikation
Es geht in der Kommunikation weniger um das Sprechen als das Verstanden werden. Als Coach und Führungsperson ist es wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung zu meinem Gegenüber auf zu bauen. Mit einem bewussten Einsetzen meiner Kommunikationsfähigkeiten kann ich als Coach und Führungsperson rasch lösungsorientierte Beratungen/ Gespräche initiieren. Wir lernen in diesem Modul, wie wir wirken und welche Werkzeuge helfen, wirkungsvoll zu kommunizieren.
Ausbildung zum Einzel- und Teamcoach - Modul 4: Abschlussmodul
Im Abschlussmodul klären wir allfällige Fragen. In kollegialer Beratung und Supervision besprechen wir die Coachingprozesse, welche Du parallel zu deiner Ausbildung begleitet hast. Wir feiern natürlich die frisch gebackenen Coaches entsprechend in der Gruppe, die oft ein Leben lang in Kontakt bleiben.
Auszeit - Michaela teilt ihr Klavierspiel aus dem Herzen
Die Auszeiten offenbaren die Möglichkeit aus der Zeit ins Sein zu kommen. In Form von Meditation darfst du dir begegnen. Die Klänge erfassen den Moment jedes einzelnen Teilnehmers. Sie offenbaren die Möglickeit in Resonanz mit der Quelle des Ursprungs zu schwingen.
Die Klänge & Worte entstehen aus dem Moment.
Leitung und Moderation: Michaela Nydegger
WHM Winter Travel Experience Schwarzsee
Die Entdecke
die Kraft des Eisbadens und der Atmung am Schwarzsee! Wir laden dich ein, an diesem Wim Hof Method Travel teilzunehmen, veranstaltet von der Swiss Cold Water Society. Tauche ein in Atemtechnik,
Kälteexposition und Fokusübungen inmitten der natürlichen Schönheit des Schwarzsees. Erfahre, wie diese Techniken dein Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren können, während du deine mentale
Stärke förderst. Diese
Erfahrung hilft dir, stressige Situationen zu meistern und ins Positive zu lenken, was zu gelassenerem und
zielgerichtetem Handeln im Alltag führt. Sei dabei, während wir gemeinsam die innere Kraft und Energie erforschen
und die unberührte Natur des Schwarzsees geniessen.